Conoce los principales tipos de Tai-Chi Chikung

Conoce los principales tipos de Tai-Chi Chikung Meditativo (Zang Zuang). Médico. Terapéutico. Estático. Marcial. De la vista. De las manos. BENEFICIOS: Reduce el estrés y la ansiedad. Mejora el sueño. Aumenta considerablemente nuestra energía que tantas veces tenemos por el suelo sintiéndonos extremadamente agotados. Equilibra las emociones. Nos ayuda a reconocerlas y a gestionarlas mejor. […]

¿Qué es Tai-Chi Chikung (Qi Gong)?

¿Qué es Tai-Chi Chi kung (Qi Gong)? Estamos hablando de una disciplina ancestral que se remonta a hace 3.000-4.000 años. Los monjes budistas y los monjes taoístas la han practicado durante siglos como método de sanación y paz mental, y lo siguen haciendo. A esta disciplina podemos acudir en épocas de mayor estrés. Puede practicarla […]